A depressão costuma surgir da tentativa de evitar sentir uma dor inevitável.

Se escute! Pare de fingir que não sente nada.

Ainda que você escolha ignorar a sua dor, seu corpo está registrando o sofrimento.

O esforço que faz para reprimir os sentimentos só potencializa os prejuízos futuros que uma dor não sentida causa.

Não tenha medo... Encare, depois passa!

Texto de Jhanda Siqueira

Psicóloga Gestalt-terapeuta

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